La pérdida de masa muscular es silenciosa…
No te das cuenta… hasta el día en que te vas a levantar de una silla y no puedes.
Conoce el taller¿Vives cansado? → Te falta músculo
Paso a paso para fortalecer y construir músculos
Aprende qué necesitas para recuperar fuerza y construir músculo de forma segura, evitando los errores que frenan tus resultados y combinando correctamente ejercicio, alimentación y descanso.
$99,900 COP
Te enviamos el enlace de acceso por correo y WhatsApp antes del taller.
Músculos fuertes = independencia
¿Con qué te identificas?
Si respondes que sí a una o varias, este taller es para ti.
- ¿Tus brazos o piernas se ven más delgados y no sabes por qué?
- ¿Haces ejercicio con disciplina, pero tus músculos no crecen?
- ¿Sientes que has perdido fuerza?
- ¿Te cansas más fácilmente?
- ¿Te pones camisas de manga larga para no mostrar tus brazos?
- ¿Consumes proteína, pero no sabes si es la cantidad adecuada ni en el momento correcto?
- ¿No estás segura de si los ejercicios que haces sirven para fortalecer los músculos?
- ¿Te preocupa perder independencia con los años?
Imagina si pudieras…
- Dejar de sentirte cansado y recuperar tu energía.
- Volver a ver tus piernas y brazos firmes, como hace algunos años.
- Reducir el riesgo de lesiones fortaleciendo tus músculos.
- Aprender qué ejercicios realmente ayudan a desarrollar músculo y cuáles no.
- Descubrir cómo llegar al fallo muscular de forma segura y efectiva.
- Entender cuándo es mejor entrenar con pesas y cuándo usar bandas elásticas.
- Conocer los secretos que le han permitido a Marcela mantener una excelente musculatura a sus 62 años.
Te llevas dos cosas más
Las entregamos al finalizar el taller.
Ebook descargable con todo lo aprendido
Un resumen práctico del taller para consultar cuando lo necesites.
Cupones de descuento especiales
Recibirás cupones para que puedas seguir construyendo músculo.
Marcela Pedraza
Marcela Pedraza es fisioterapeuta de la Universidad del Rosario, certificada en Pilates en Nueva York. Con 35 años de experiencia en rehabilitación, es experta en el desarrollo de masa muscular, la corrección postural y la prevención de lesiones a través del movimiento y el Pilates terapéutico.
Solo vas a necesitar
Lo que ya tienes en casa es suficiente para empezar. Nada de gimnasio ni máquinas.
Un morral
Llénalo de libros para que te sirva de pesa.
Botellas de agua
De distintos tamaños, y bolsas de arroz.
Una banda elástica
De la resistencia de tu preferencia.
Esto dicen quienes ya han fortalecido sus músculos con nosotros
Por fin vi resultados
Hacía ejercicio, pero no notaba cambios. Con Marcela aprendí sobre técnica, progresión y descanso. Hoy veo mi cuerpo más firme y fuerte.
No perdí lo que había logrado
Cuando me dijeron que no podía seguir levantando pesas en el gimnasio, pensé que iba a perder todo lo que había logrado. Solo que con las recomendaciones de Marcela, los ejercicios en casa y una mejor alimentación, ahora me siento más fuerte.
Volví a usar blusas sin mangas
Sentía mis brazos débiles y con poca firmeza, y por eso siempre los cubría. Después de hacer los ejercicios como Marcela me enseñó, gané fuerza y masa muscular. Ahora vuelvo a usar blusas sin mangas porque me siento feliz y segura con mis brazos.
En una hora descubrirás
cómo aumentar el volumen de tus
músculos y mejorar tu salud.
Nos vemos el miércoles 5 de agosto
Inversión
$99,900 COP
¡Empieza a ver resultados ya mismo!
¿Dudas? Escríbenos por WhatsApp.
Lo que suelen preguntarnos
¿Queda grabado si no puedo conectarme?
Sí, terminado el taller se te enviará la grabación y estará disponible por 5 días.
¿En dónde es el taller?
El taller es virtual vía Zoom. Te enviaremos el enlace de conexión con la confirmación de tu inscripción.
¿Y si no me puedo conectar a esa hora?
No pasa nada, te compartimos la grabación y estaremos atentas a tus preguntas vía WhatsApp.
Estoy fuera de Colombia, ¿puedo participar?
Sí. El taller es virtual y puedes conectarte vía Zoom.
¿Cuándo recibiré el ebook y los cupones de descuento?
Apenas termine el taller recibirás los regalos que te servirán para fortalecer tus músculos.