✅ Sientes que has perdido fuerza con los años y no sabes cómo recuperarla sin lesionarte.

✅ Quisieras volver a sentirte fuerte, con un cuerpo firme, pero no sabes por dónde empezar.

✅Quieres aprender una estrategia clara, segura y adaptada a tu edad y condición física.

✅ No sabes que peso debes levantar para no lastimarte las rodillas, la espalda o los hombros.

✅  ¿Te preocupa ver cómo tu cuerpo ha perdido masa muscular y no sabes qué más hacer?