Pilates terapéutico para dolor de espalda

Si pasas horas sentado, tu espalda sufre en silencio. El dolor no es casualidad, es una señal.

Te presento el programa que combina estiramientos, técnicas avanzadas y ejercicios con balón de pilates para aliviar el dolor y recuperar la salud de tu espalda.

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¿Qué vas a aprender?

Aprende a aliviar el dolor, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda con técnicas efectivas y seguras del Pilates.

Movilidad y estiramientos

Libera la tensión acumulada y mejora la circulación para aliviar el dolor.

Fortalecimiento y estabilidad

Ejercicios con balón de pilates y técnicas especializadas para proteger tu columna.

Corrección postural

Ajustes clave en tu postura y hábitos diarios para prevenir futuras molestias.

"¿Será que este programa es para mí?"
Este programa está dirigido para:

✔️ Quienes pasan muchas horas sentados (oficinistas, conductoras, editoras, cajeras, abogadas, etc.).
✔️ Personas con dolor de espalda que buscan alivio duradero sin depender de medicamentos.
✔️ Personas con malas posturas que sienten tensión en la espalda, cuello y hombros.
✔️ Quienes quieren prevenir problemas futuros fortaleciendo su columna de manera segura.
✔️ Si ya probaste de todo y el dolor sigue, este programa te dará las herramientas correctas para solucionarlo.

¿Quién soy?

Marcela Pedraza es Fisioterapeuta de la Universidad del Rosario, certificada en Pilates por el Physicalmind Institute de Nueva York.

Tiene 35 años de experiencia en rehabilitación y su objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas por medio del movimiento, correcciones de postura y usando el método pilates para lograr fuerza, flexibilidad, control y concentración en cada persona.

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Alivia el dolor, mejora tu postura y fortalece tu columna con un programa diseñado para resultados duraderos. Tu salud lo vale.

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La Mejor Oportunidad para Sanar tu Espalda y Rodilla

Descubre un plan estructurado de 21 días que te permitirá reducir el dolor, fortalecer y recuperar la funcionalidad de tu rodilla + las sesiones definitivas de Pilates Terapéutico para tu Dolor de Espalda

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Obtendrás:

✅ Zoom exclusivo: podrás interactuar conmigo
✅ Descargable: El Calendario para PERSONALIZAR tu terapia
✅ Acceso de por vida al contenido del curso Sana tu Rodilla
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Esto es lo que opinan ustedes...

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